+420 604 558 049
z.kosatecka@seznam.cz


Alkoholismus

Jsem závislý/á?

Platíte za své pití něčím jiným než penězi?

  • vztahy v rodině?
  • svým zdravím?
  • profesní pozicí?

Projděte jednotlivé body

  • v minulosti jsem se vždycky jednou za čas rád/a napila/a, nyní však piji stále častěji
  • když se napiji, cítím se daleko lépe
  • pokud začnu pít, ztrácím pojem o čase
  • abych se cítil/a dobře, potřebuji více alkoholu, než tomu bylo v minulosti
  • pokud nemám v dosahu alkohol, cítím napětí a nervozitu
  • když začnu pít, přestávám plnit povinnosti a nedržím dané slovo
  • s pitím většinou neumím přestat, přestože vím, že z toho budu mít nepříjemnosti
  • můj vztah k alkoholu znepokojuje lidi v mém okolí
  • poslední dobou se stává, že někdo z mých blízkých se snaží moje pití omezit
  • již několikrát jsem si řekl/a, že budu pít s mírou, ale téměř pokaždé jsem předsevzetí porušila/a
  • většinou to s pitím přeženu a pak mám výčitky svědomí a pocity viny
  • svoje pití před ostatními tajím, protože se za své chování stydím
  • opakovaně se k alkoholu vracím, přestože jsem se rozhodl/a na čas abstinovat
  • pro sebe i ostatní hledám důvody, proč musím pít
  • ve společnosti většinou abstinuji, piji raději sám/a
  • jsem-li nucen/a delší dobu abstinovat při první příležitosti vypiji daleko větší množství alkoholu než obvykle
  • nezáleží mi na tom, jaký alkohol piji
  • stává se mi, že když večer piji, druhý den si nevybavuji některé události
  • kvůli pití jsem ztratil/a své koníčky
  • uvědomuji si, že jsem kvůli pití ztratil/a své přátele

Uvedená tvrzení slouží pro základní orientaci v problému. Negativní odpověď nemusí být známkou toho, že daný problém nemáte.


POTŘEBUJI POMOC - základní kroky


  • Konzultace
  • Informace
  • Léčba

Individuální konzultace: se závislým, s rodinným příslušníkem, s jinou osobou v blízkém kontaktu se závislým

Párová konzultace: omezený počet sezení pro manželský pár nebo pro partnery

Informace:

  • základní poznatky o diagnóze Závislost na alkoholu
  • nezbytná opatření pro udržení abstinence
  • jak postupovat v rámci rodiny
  • perspektiva do budoucnosti

Léčba:

individuální terapie: 50 min.
skupinová terapie: 90 min.
podpůrná skupinová sezení: 90 min.
párová sezení: 50 min.

Co dělat, když jsem závislý?

Přestaňte problém skrývat
nezůstávejte s problémem sám, obraťte se

  • na rodinu
  • na prátele
  • na terapeuta

Zajistěte si informace
zjistěte veškeré dostupné informace o problematice závislosti na alkoholu

  • od odborníků
  • z literatury
  • využijte internet

Hledejte pomoc zvenčí

  • laickou - u lidí, kteří mají s tímto typem závislosti zkušenost
  • odbornou - lékař, psycholog, centrum krizové intervence

Psychoterapie závislosti na alkoholu má svá specifika. Skládá se ze dvou složek: režimové a seberozvojové.

Režimová: zahrnuje postupy, které mají podpořit a ochránit klienta před recidivou

Seberozvojová: předpokládá ochotu klienta odkrývat vzorce chování, které k závislosti přispěly předpokládá ochotu měnit postoje a nevýhodné modely chování

Formy léčby pro ambulantní docházení

  • individuální
  • skupinová